Val topline je pred nama, a ono što je u ovom trenutku neizbježno: vrućina, znojenje, pretjerano visoko UVB zračenje - deset najvažnijih pravila u slučaju vrućinskog alarma, kako biste bili sigurni da ćete preživjeti. Zato što će do 11. kolovoza biti jak toplinski val!
Prema meteorološkim prognozama, do 11. kolovoza možemo računati na kontinuirani i postojani toplinski val, tek povremeno prekidan manjim pljuskovima i grmljavinom. Što učiniti tijekom alarma za vrućinu?
S bebom i malom djecom od 11 do 15 sati ne boravite vani ako je moguće! To je posebno važno u gradu, gdje zagrijani asf alt i zgrade zrače zagrijava još jače.
Gore navedeno pravilo vrijedi i za kuće za odmor, ne zadržavajte se na obali tijekom ovih sati zbog visokog UVB zračenja. U ovom slučaju možete čak i izgorjeti u hladu.
Ako baš morate napustiti dom, svakako ponesite sa sobom dovoljno tekućine: prirodnu, negaziranu mineralnu vodu, čak i vodu iz slavine. Ovo je najbolji gasitelj žeđi.
Djeca: nosite pamučnu kapu s dobrom ventilacijom!
Obucite ih tanko, čarape i platnene pelene stavite u torbu od flisa, jer ćete možda morati ići na hladnije mjesto.
Prije nego krenete: nanesite tanak sloj kreme za sunčanje na dječja lica i ruke
Samo u ranim jutarnjim ili večernjim satima idemo s djecom na igralište. Malo je igrališta sa slavinama i gdje mališani mogu trčati među sjenovitim drvećem.
Rashladimo djecu i sebe tijekom dana mlakim tuširanjem jer je rashlađivanje tijela po ovakvim vrućinama apsolutno preporučljivo.
Ako osjećate da je vrućina na ulici već nepodnošljiva, što prije uđite u klimatiziranu prostoriju: dućan, restoran, shopping centar, banka. Samo hlađenje na nekoliko minuta može puno pomoći. Ali nemojte pretjerivati! I uvijek uz sebe imajte barem jednu majicu dugih rukava ili šal protiv iznenadne hladnoće!
Možete podnijeti vrućinu u vodi, ali nemojte pretjerivati: djeca trebaju odmor u hladnoj prostoriji tijekom dana jednako kao i mi.
Ako vam se ovo svidjelo, pogledajte sljedeće:
Što trebamo znati kako ne bismo izgorjeli u pepeo prvog prekrasnog dana na rubu vode? Osvrnuli smo se temeljito. | Ne trebaju mi UV zrake!
Ako ga slučajno izbjegnete i ne zarazite se, glava, oči i čelo vas mogu boljeti čak i navečer. Od te proklete klime! | Podmukli ubojica melodioznog imena
Kako rashladiti stan razumno, ekonomično, učinkovito, a ujedno ekološki osviješteno? Činjenice, trikovi, savjeti. | Klima 3. – Hlađenje na zeleni način
Sofisticirano sicilijansko rješenje za hlađenje tijela i duše - možete ga napraviti i kod kuće. | Zaledite se granitom!
